Weshalb jeder etwas anderes braucht und warum Vergleiche mit anderen ins Leere laufen können, darum geht's in dieser Folge. Und es geht um die Unterschiede beim Joggen um die Alster und wie wir über Body-Positivity, Körpergewicht und Schönheit denken. Auch über den Bedarf in Sachen Essen und Ernährung erfährst du einiges und woran du deinen eigenen erkennen kannst.

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In dieser Folge geht es short & crispy um uns. Wir geben euch einen kurzen Einblick hinter die Kulissen von essenZ, ehe es so richtig los geht! Wer sind wir? Warum nennen wir uns essenZ? Und was ist uns wichtig?

Und zu guter letzt noch eine Info für alle, die sich gefragt haben, was ich (Rike) nun geantwortet habe, als Heike und ich uns kennenlernten: Körperzusammensetzung! Eines meiner liebsten (Fach-) gebiete, aber dazu an anderer Stelle mehr.
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