essenZ fürs Ohr
Episoden Archiv
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# 68 Schnack und Snack mit Eva Kracke über das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®)
Jahresbeginn, Neujahrsvorsätze – und die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass die Wünsche wahr werden.
In der aktuellen Podcastfolge # 68 von „essenZ fürs Ohr“ spricht Heike mit ihrer Kolle...
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# 67 Leberfasten im Selbsttest! Malin und Heike berichten von ihren Erfahrungen.
In der Folge #66 kommen die Praxis-Insights von Malin und Heike zum Leberfasten, denn die beiden haben mit Hepafast das zweiwöchige Programm Leberfasten-Programm selbst ausprobiert. (Falls dich ...
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# 66 Schnack und Snack mit Prof. Dr. Nicolai Worm und Dr. med. Hardy Walle über das Leberfasten
Die Leber leidet leise – und macht (lange Zeit) keine Schmerzen. Das ist „Gott sei leider“ so, denn wenn die Leber beispielsweise vermehrt #Fett einlagert, kann das der Vorbote zu umfänglichen S...
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# 65 Schnack und Snack mit Inga Johannsen über die Menopause
In der aktuellen Podcastfolge # 65 von „essenZ fürs Ohr“ ist Gesundheitswissenschaftlerin und Personal-Trainerin Inga Johannsen bei Lydia und Heike zu Gast.
Ein gutes Trio, denn zusammen ...
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# 64 Schnack und Snack mit Prof. Dr. Lars Selig über Mangelernährung bei Unter- und Übergewicht
Prof. Dr. Lars Selig brennt für seine Aufgabe als Leiter des Ernährungsteams am Universitätsklinikum Leipzig, das in Deutschland richtungsweisend ist, und ebenso für seine Aufgabe als Professor ...
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# 63 Schnack und Snack mit Lukas Leibfried über Motivation, Mindset und Muskeln
Muskeln und Sport werden viel zu häufig auf Aussehen und Attraktivität reduziert. Dabei können beide so viel mehr!
Zusammen mit @Lukas Leibfried werden in der aktuellen Podcastfolge # 63 ...
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# 62 Schnack und Snack mit Katharina Gewecke über Nahrungsergänzungsmittel
Lifestyle oder Medizin? #Nahrungsergänzungsmittel polarisieren. Die einen setzen hundertprozentig auf sie, die anderen verabscheuen sie. Es ist an der Zeit, einen differenzierten Blick auf die ...
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# 61 Schnack und Snack mit Katharina Kühtreiber – Diätologin und Mental Trainerin
Katharina Kühtreiber, unsere Kollegin aus Wien nennt sich selbst Anti-Diät-Diätologin und macht damit deutlich, dass es Besseres gibt, als klassische Diäten. Mit „Female Food Freedom“ kombiniert...
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# 60 Schnack und Snack mit Dr. Malte Rubach über vegane Ernährung
In seinem aktuellen #Buch „Die größten plant-based #Ernährungsmythen: Warum Veganer nicht immer recht haben, aber manchmal eben doch“ (Droemer-Knaur Verlag, 2024) stellt der Ernährungswissenscha...
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# 59 Schnack und Snack mit Tobias Windbrake über Smartphones bei Kindern